Artiritis adalah keradangan pada sendi-sendi. Terdapat pelbagai jenis artritis. Golongan tua dan muda boleh mendapat artritis. Artiritis yang paling lazim ialah artritis reumatoid dan artirits osteoarthritis.
Definisi Osteoarthritis
Osteo bermaksud tulang dan Arthiritis bermaksud keradangan atau inflamasi pada sendi yang mengandungi cecair synovial (synovial fluid), jadi bila disambungkan perkataan Osteo-Arthritis bermaksud keradangan sendi yang terjadi pada hujung tulang yang berartikulasi iaitu di kawasan sendi terutamanya sendi synovial.
Penyakit ini meyerang sendi terutama pada tangan, lutut dan pinggul. Orang yang diserang osteoarthritis biasanya susah menggerakkan sendi-sendinya dan pergerakannya menjadi terhad kerana turunnya fungsi tulang rawan untuk menyokong badan. Hal ini dapat mengganggu produktifias seseorang. Osteoarthritis tidak hanya menyerang orang tua, tapi juga boleh menyerang orang yang muda dan mengikut kajian, kebanyakan orang yang terkena osteoarthritis adalah wanita.
Sakit sendi sering mengganggu kerja-kerja seharian spt berjalan, berdiri, mencangkung dsbgnya...
Golongan yang berisiko tinggi dan punca untuk mendapat penyakit Osteoartritis
Antara punca penyakit sendi adalah:
- Sukan yang menyebabkan impak yang berulang dan memerlukan pergerakan pantas seperti bola sepak.
- Mengangkat barang-barang yang berat.
- Sakit pada sendi yang terlibat.
- Kesukaran untuk membengkokkan atau meluruskan sendi akan berlaku.
- Sesetengahnya akan mengalami kebengkakan.
- Adanya pembesaran tulang sendi.
- Golongan tua dan sudah berumur.
- Golongan obesiti.
- Lemah otot paha (quadriceps).
- Abnormal tibial rotation.
Rawatan Sakit Sendi
- Pemakanan yang seimbang. Makanan tambahan untuk memastikan nutrien lengkap keperluan sendi seluruh badan.
- Doktor anda akan memberi ubat sakit sendi seperti ponstan,voltaren atau naproxyen
- Anda dinasihatkan untuk berehat jika membuat kerja-kerja berat
- Doktor anda mungkin menasihatkan agar mengambil ubat Glucosamine dan chondroitin untuk nutrien sendi
- Postur- elakkan berdiri atau berjalan secara bongkok
- Tidur di atas tilam yang keras
- Elakkan mengangkat barang berat semasa sakit
- Bersenam - senaman kerap akan memastikan otot dan sendi berfungsi dengan lancar
- Pengurangan berat badan boleh membantu
- Amalkan regangan dan rehat apabila memandu terlalu lama, berdiri atau duduk yang lama
Tak perlu gusar! Shaklee kan ada :)
Di Shaklee kami mempunyai produk yg mengandungi semua nutrien yg diperlukan untuk menjaga sendi iaitu:
* Omega Guard * Ostematrix* Advance Joint Health Tablet (NEW !!)
1. Ostematrix @ calcium - memperbaiki kekejangan dan kebas-kebas:
- Pengambilan 600mg kalsium sebelum tidur akan memperbaiki kebas-kebas, kekejangan, sakit sendi dan artritis.
2. Omega Guard - Paras asid lemak omega-3 larut dalam tisu rawan.
- Oleh sebab itu ia boleh mencegah kemusnahan enzim yg membentuk tisu rawan. Ia mencegah artritis, memelihara fungsi sendi dan gout dengan efektif.
3. Advance Joint Health Tablet (JHT) - menyokong kesihatan sendi dalam 3 cara:
- meningkatkan kesan kusyen,
- meningkatkan kesihatan sendi(ekstrak Boswellia)
- dan memelihara kesihatan tisu penyambung.
Sebarang pertanyaan dan pesanan boleh PM/Call/Sms/Whatsapp 019-770 2729. Thank u :)
