Petua Susu Ibu Jadi Banyak

Alhamdulillah, anak saya Hariz dah pun berusia 8 bulan 2 minggu pada hari ini. Apa yg membanggakan saya sehingga hari ini rezeki hariz masih melimpah ruah, saya masih menyusukan hariz sepenuhnya... Hari ini saya terpanggil utk share dgn ibu di luar sana petua susu ibu jadi lebih banyak yg saya sendiri amalkan. 

Hariz membesar dengan sihat dan ceria Alhamdulillah..

________________________________________
Ramai ibu yang mencari cara terbaik nak banyakkan dan tambah susu ibu, terutama bila susu badan dah kurang dari biasa, tatkala ibu dah mula bekerja.

Konsep utama dalam mebanyakkan susu ibu adalah:

PENGELUARAN berkadar terus dengan KEPERLUAN

Apakah yang dimaksudkan dengan pengeluaran berkadar langsung dengan keperluan? 

Atau supply vs demand?

Ia bermakna susu yang dihasilkan oleh ibu berkadaran dengan susu yang diperlukan oleh anak atau bayi yang disusukan.

Bayi minum banyak, maka susu badan yang dihasilkan adalah banyak.

Bagaimana pula dengan susu banyak dan berlambak macam ni?

Ya, ia masih mengekalkan konsep yang sama - pengeluaran vs permintaan.

Jadi untuk mendapatkan susu yang banyak macam tu ibu kena BANYAKKAN PERMINTAAN terhadap susu ibu.

1. Melalui hisapan bayi ==> Kerapkan Menyusu terutama di awal kelahiran

2. Mengepam ==> samada gunakan pam susu atau pun menggunakan tangan (teknik Marmet)

Bagaimana dengan makanan tambah susu, milk booster, pil tambah susu semua tu? Adakah tak berkesan?

Ibu harus tahu, konsep penyusuan seperti di atas adalah mutlak. Walau bagaimana bagus pun milk booster yang ibu telan, ibu perlu mengepam dan menyusukan secara konsisten untuk mendapatkan susu yang banyak.

Milk booster yang terbaik adalah yang membekalkan nutrisi buat ibu secara keseluruhan, dengan kata lain bukan sekadar ‘mengaktifkan hormon penyusuan’ tapi menjadikan tubuh ibu ‘fit’ untuk menyusukan dan menjaga anak di samping menjalankan aktiviti harian dengan tenang dan gembira.

Ibu juga perlu berada dalam keadaan tenang dan gembira agar hormon oxytocin yang bertindak mengeluarkan susu dari payudara ibu dapat dirembes dengan baik.

Jadi ibu memerlukan bukan saja pemakanan dengan nutrisi seimbang malah mengandungi semua vitamin dan mineral yang diperlukan oleh tubuhnya dan mood-nya. Tahukah anda mood juga boleh dipengaruhi oleh pemakanan?

Makanlah makanan seimbang, halal, penuh nilai nutrisi dan lengkap untuk keperluan tubuh hingga ke peringkat DOA.

Sumber by MOMMY LYNA

Set 3M- Making More Milk: Breastfeeding Premium

Hubungi saya untuk mendapatkan khidmat nasihat tentang penyusuan dan set penyusuan dan supplement yang sesuai untuk anda, dari serendah RM60!

- PM FB Mommy Loves Health FC atau

- FB Ateef Hatifa 

**respon lebih pantas

- SMS | WhatsApp : 019-770 2729 (Ateef)

Setiap pembelian di laman Mommy Loves Health FC | Ateef Hatifa

Anda layak:-

- menerima jadual pengambilan vitamin.

- tips ekslusif dalam penyusuan dan pengambilan vitamin.

- konsultasi yang betul untuk setiap pengambilan produk Shaklee.

 - menjadi rujukan anda untuk sebarang kemusykilan.

- mendapat info kebaikan sesuatu produk secara terus daripada saya.

Bagaimana GLA Shaklee Tingkatkan Peluang Hamil?

Salam Jumaat...

Ramai pasangan samada yang baru berumahtangga, atau dah lama berumahtangga tanpa cahayamata, tercari2 tips cepat hamil. Sejak GLA Complex dikatakan salah satu cara cepat hamil, ramai yang mencari2 tips cepat hamil dengan GLA Complex.

Kita hanya mampu berusaha dan merancang, hanya Allah yg tentukan yg terbaik utk hambaNya...

Bagaimana GLA Complex membantu anda untuk cepat hamil?

GLA (gamma linolenic acid) menurunkan kolesterol dan ia membantu melegakan sindrom pra haid (PMS) seperti senggugut, dan membantu meningkatkan lendir servik yang berkualiti untuk kesuburan. Ia juga membantu dalam melegakan kesakitan dan kekejangan kerana GLA ditukarkan kepada prostagdalin E1.

Bagaimana GLA Complex membantu dalam PMS (senggugut)? 

Ini kerana, apabila seseorang mengalami senggugut, ia melibatkan kekejangan pada otot dalam rahim dan sekitarnya. Menurut kajian, keadaan ini berlaku apabila tubuh seseorang kekurangan GLA (gamma linolenic acid) itu tadi. Jadi sebagai memenuhi GLA yang kurang tadi, pengambilan GLA complex adalah perlu.

Bagaimana GLA Complex membantu untuk cepat hamil?

GLA membantu seorang wanita menghasilkan lendir serviks yang berkualiti untuk kesuburan iaitu lendir yang bewarna putih telur. Perasan tak sebulan sekali seorang wanita akan mengeluarkan cecair yang sebegitu, yakni sewaktu subur. Namun, tak semua orang mendapati cecair yang dihasilkannya sebegitu ‘subur’. Di sinilah fungsi GLA untuk membantu dalam penghasilan cecair yang melambangkan kesuburan ini, yang membantu sperma untuk berenang ke uterus, terus ke tiub falopio untuk bersenyawa dengan sel ovum.Bukan itu saja, cecair ini juga membantu sperma untuk terus hidup dalam tiub falopio sehingga 5 hari. Jadi, kalau tak ‘kena’ hari subur pun masih ada can sebab sperma masih ada di situ sampai hari ke-5 ^__^Jadi, puan2 yang masih belum dikurniakan rezeki anak, cuba periksa cecair serviks anda.

Jadi, penting ya puan2 untuk mengenali ‘cecair kesuburan’ kita ni.

Bagaimana pula kalau dah subur, adakah akan terlebih subur bila ambil GLA complex? Jawapannya tidak, GLA complex membantu mereka yang kurang subur, tapi kalau dah subur tu takdelah sampai sebulan 2-3 kali bertelur.. hehehehe

Puan2 yang mahukan tips cepat hamill dengan GLA Complex boleh hubungi saya… Dapatkan konsultasi PERCUMA dari saya!

credit

Promosi Disember'12 - Shaklee Collagen Powder (SCP)

Salam pagi Jumaat... Semoga hari yg mulia ini membawa seribu keberkatan kepada kita semua..

Ok hari ni nak crite promosi Disember 2012. Promosi hujung tahun yg dinanti-nanti... Akhirnya promo hujung tahun yg telah di revealed 1 Dis hari tu! HUU... Best betul Promosi bulan Disember.. Shaklee Collagen Powder yg power tuu!! Sebelum ni ramai yg tak jadi beli sbb harganya mahal. Inilah masanya untuk kite borong SCP sementara harga memang SUPER MURAHH!! Sebelum stok HABISS LICINN 1 Malaysia... Ramai yg dah ambil kesempatan sempena promo ni... Memang berbaloi...~

Siapa sangka dengan pembelian 6 kotak dapat FREE lagi 1 kotak yg bernilai hampir RM300 ni!! Free membership!! Free postage!! Tawaran Shaklee kali ni memang TERBAIK lah!! 

Ok, kat sini saya share faedah-faedah pengambilan Collagen Shaklee:
 ♥ ANTI PENUAAN – mengurangkan liang pori-pori (pori-pori terbuka), kedutan dan garis halus.
 ♥ MENGHIDRATKAN – Melembapkan kulit
 ♥ MENGEMBALIKAN KEANJALAN KULIT – Menjadikan kulir anjal, lembut dan tegang
 ♥ MELICINKAN – Tingkatkan kelicinan kulit
 ♥ MENYUBURKAN – Menyuburkan rambut dan kuku yang sihat
 ♥ MENCERAH – Mengurangkan pigmentasi, jerawat dan kulit tak sekata
 ♥ MENEGANG – Membantu menegang dan menganjalkan payudara 

Bagi sesiapa yang nk MUDA, nak ANJAL, nk TEGANG, nk LICINN, nk CERAHH, senang je ==> 
Jawapannya memang Shaklee Collagen Powder. Ujian klinikal Shaklee telah terbukti dengan pengambilan selama 8 minggu anda dapat memperbaiki tekstur kulit wajah dan hilangkan kedutan. Bukan itu sahaja, satu badan akan dapat rasai perubahan seperti lebih cerah, lebih licin, dan lebih rasa muda! Kembalikan keyakinan anda dengan SCP!

Jika anda saja nk try2 dlu, bole beli dengan harga 1 kotak dengan penjimatan hampir RM100. Nak ketahui lebih lanjut bole PM saya!

Trust me, memang berbaloi beli sekarang.. Jom kite cantik luar dalam.. Peace!

Pre-Order: Sustained Release Vitamin C 500mg

Siapa yang tak kenal Vitamin C Shaklee??

Dengan kelebihan yang tertanya berbeza dengan vitamin C keluaran jenama lain, vitamin C sustained Release ini memang yang paling terhangat di pasaran!! Sampai sold out 1 Malaysia sekarang ni!! Vitamin C Shaklee akan di re-stock semula pada bulan Disember'12. Punyela HOT kan sampai HAABISSSS LICINNN kat semua branch Shaklee! 

Bagi yang memang kempunan nak dapatkan vitamin C shaklee ni, bole la membuat pre order dengan saya! Pengedar SAH Shaklee anda! cewaah! hehe

Sebelum tu, jom kita intai-intai dulu kelebihan vitamin C Shaklee.

Retail price : RM92.50. 

Nak harga diskaun? Sila buat tempahan anda sekarang!!

Antara keistimewaan vitamin C Shaklee dengan vitamin C jenama lain adalah;

1. Vitamin C Shaklee didatangkan dalam bentuk sustained release iaitu pelepasan mengikut jam dalam badan secara perlahan-lahan untuk membolehkan vitamin c sentiasa berada dalam badan kita. Memandangkan vitamin c adalah mudah musnah dan tidak dapat disimpan lama dalam badan, maka teknologi sustained release adalah sangat diperlukan.

2. Satu tablet vitamin C Shaklee adalah bersamaan dengan 7 setengah biji oren. Di mana ia akan dilepaskan perlahan-lahan dalam badan sebanyak 100mg setiap jam untuk satu tablet.

3. Vitamin C Shaklee didatangkan bersama-sama dengan bioflavonoid iaitu bahan penting yang akan membantu penyerapan vitamin c dengan lebih baik.

Kebaikan Vitamin C:

• membina dan membaiki tulang, gigi, gusi dan tisu penyambung
• membentuk kolagen yang penting untuk menyambung struktur otot, tisu, tulang dan cartilage(bahan yang menyelaputi sendi dalam tubuh)
• memeliharan saluran darah yang sihat
• paling penting sebagai kuasa penyembuh

Bonus dari kebaikan Vitamin C terserlah dalam kecantikan:

• memperbaiki tona warna kulit
• membuatkan kulit nampak lebih muda
• memelihara dari sinaran UVB
• mengecilkan riang roma
• untuk kecantikan rambut dan kuku

Amacam? Best kan kebaikan dia?? Apa lagi, jom membuat tempahan untuk stok anda sekarang! Harga? Pasti berbaloi2 pembelian dengan saya!

Kalau anda benar-benar berminat untuk mendapatkan Vitamin C Shaklee ini, anda boleh membuat pre-order dengan menaip:

<PreorderVitaminC><Nama>< Jumlah>

Contoh: PreorderVitaminC Ayu 3

dan SMS ke 019-770 2729

ATAU

EMAIL ke ateefhatifa@gmail.com

Saya akan terus hubungi anda setelah pre-order anda diterima!

Sebarang pertanyaan dan pesanan boleh PM/Call/Sms/Whatsapp 019-770 2729

Love your HEART!

"Improve ciculation naturally and live a healthier life"

"Peredaran darah lancar, hidup bahagia"

Take steps to reduce heart risks

Masalah jantung merupakan punca utama kematian di Malaysia juga global. Biasanya tiada simptom bagi penyakit ini. Ia membunuh secara senyap. Serangan jantung atau strok yang pertama mungkin menjadi yang terakhir.

Serangan jantung adalah merupakan punca utama yang menyebabkan kematian terutamanya kepada lelaki. Anda perlu mengetahui apakah faktor yang mendorong seseorang menghidapi penyakit jantung. Ia mungkin dapat mengurangkan risiko daripada anda terdedah kepadanya. Mungkin selama ini apa yang anda amalkan didalam kehidupan seharian tanpa disedari adalah punca untuk menghidap penyakit ini.

Antara faktor yang menjadi punca penyakit jantung adalah;

(1) Kesesakan- Mungkin sebelum ini anda tidak tahu bahawa kesesakan adalah punca untuk seseorang menghidapi penyakit jantung. Ia menyumbang sebanyak 8% daripada orang yang menghidap penyakit ini. Sekiranya anda selalu terdedah kepada kesesakan, cuba mencari jalan untuk mengelakkannya.

(2) Senaman dilakukan secara mendadak- Senaman sememangnya adalah satu perkara yang baik untuk kesihatan. Tetapi, sekiranya ia dilakukan secara mendadak, ia akan meningkatkan risiko untuk anda menghidap penyakit jantung. Hasil daripada kajian juga menunjukkan bahawa senaman yang dilakukan secara mendadakmenyumbang sebanyak 6% terhadap punca penyakit ini. Mungkin ia disebabkan ramai yang masih tidak tahu mengenainya. Lakukan senaman secara berperingkat.

(3) Pencemaran udara- Udara yang tercemar juga mampu menjadi punca untuk seseorang menghidap penyakit jantung. Walaupun ia adalah suatu perkara yang sukar untuk dikawal, tetapi anda boleh mencuba untuk mengelakkannya dengan mengurangkan aktiviti ke tempat-tempat yang pencemarannya agak tinggi seperti dibandar-bandar dan sebagainya.

(4) Emosi yang terganggu- Ketidakstabilan emosi seseorang juga boleh menjadi punca terhadap penyakit jantung. Hasil kajian juga menunjukkan bahawa orang yang keadaan emosinya negatif menyumbang sebanyak lebih daripada 7% terhadap penyakit ini. Emosi yang tidak stabil akan meningkatkan kadar pengeluaran hormon adrenalin, kadar degupan jantung, dan kelekitan sel darah merah dan jika kesemunya digabungkan, ia akan menjadi punca penyakit jantung.

(5) Seks- Pasti agak mengejutkan anda mengapa seks turut menjadi faktor yang menyebabkan punca penyakit jantung. Risiko ini hanya akan dihadapi oleh seseorang yang jarang melakukan senaman. Ia kerana ketika seks, ia akan meningkatkan tekanan darah dan kadar degupan jantung. Sekiranya anda tidak mengamalkan senaman, kesan ini adalah sama seperti apabila anda melakukan senaman secara mendadak.

Serangan sakit jantung biasanya berlaku apabila terdapat satu ketulan bekuan darah yang menghalang aliran darah di dalam arteri koronari (kapilari darah halus) yang membekalkan darah ke suatu bahagian tertentu pada otot jantung. Aliran darah ke jantung yang tersekat boleh merosakkan atau memusnahkan sebahagian daripada otot jantung anda.

Serangan sakit jantung yang juga digelar sebagai infark miokard, biasanya adalah memudaratkan dan boleh mengaut nyawa mangsa.

Mujurlah dengan adanya kesedaran yang lebih baik, lebih ramai pesakit boleh mengesan serangan sakit jantung pada peringkat awal daripada tanda-tanda atau gejala sakit jantung dan mendapatkan rawatan sewajarnya.

Cara hidup anda secara keseluruhannya, iaitu apa yang anda makan, kekerapan anda bersenam dan tahap tekanan emosi anda memainkan peranan yang sangat penting dalam proses pemulihan daripada serangan sakit jantung.

Gaya hidup yang sihat boleh membantu anda mencegah serangan sakit jantung dengan mengawal faktor-faktor risiko yang menyumbang terhadap penyempitan kapilari darah koroner yang membekalkan darah ke jantung anda.

Set Healthy Circulatory Shaklee di bawa khas untuk membekalkan nutrien yang penting dalam mengekalkan jantung yang kuat dan sihat.

Kebaikan:

• Membantu melancarkan peredaran darah.
• Mengekalkan kesihatan secara menyeluruh.

Set ini mengandungi:

1. Lecithin
2. Garlic
3. Omega Guard
4. Vita-E Complex
5. Alfalfa Complex
6. Energizing Soy Protein (ESP)

Untuk sebarang pertanyaan dan pesanan bole cntact saya ya! =)

Sakit Sendi Hilang, Hati pun Tenang!!

Penyakit Sendi

Artiritis adalah keradangan pada sendi-sendi. Terdapat pelbagai jenis artritis. Golongan tua dan muda boleh mendapat artritis. Artiritis yang paling lazim ialah artritis reumatoid dan  artirits osteoarthritis.

Definisi Osteoarthritis

Osteo bermaksud tulang dan Arthiritis bermaksud keradangan atau inflamasi pada sendi yang mengandungi cecair synovial (synovial fluid), jadi bila disambungkan perkataan Osteo-Arthritis bermaksud keradangan sendi yang terjadi pada hujung tulang yang berartikulasi iaitu di kawasan sendi terutamanya sendi synovial.

Penyakit ini meyerang sendi terutama pada tangan, lutut dan pinggul. Orang yang diserang osteoarthritis biasanya susah menggerakkan sendi-sendinya dan pergerakannya menjadi terhad kerana turunnya fungsi tulang rawan untuk menyokong badan. Hal ini dapat mengganggu produktifias seseorang. Osteoarthritis tidak hanya menyerang orang tua, tapi juga boleh menyerang orang yang muda dan mengikut kajian, kebanyakan orang yang terkena osteoarthritis adalah wanita.

Sakit sendi sering mengganggu kerja-kerja seharian spt berjalan, berdiri, mencangkung dsbgnya...

Golongan yang berisiko tinggi dan punca untuk mendapat penyakit Osteoartritis

Antara punca penyakit sendi adalah:

• Sukan yang menyebabkan impak yang berulang dan memerlukan pergerakan pantas seperti bola sepak.
• Mengangkat barang-barang yang berat.
• Sakit pada sendi yang terlibat.
• Kesukaran untuk membengkokkan atau meluruskan sendi akan berlaku.
• Sesetengahnya akan mengalami kebengkakan.
• Adanya pembesaran tulang sendi.
• Golongan tua dan sudah berumur.
• Golongan obesiti.
• Lemah otot paha (quadriceps).
• Abnormal tibial rotation.

Rawatan Sakit Sendi

• Pemakanan yang seimbang. Makanan tambahan untuk memastikan nutrien lengkap keperluan sendi seluruh badan.
• Doktor anda akan memberi ubat sakit sendi seperti ponstan,voltaren atau naproxyen
• Anda dinasihatkan untuk berehat jika membuat kerja-kerja berat
• Doktor anda mungkin menasihatkan agar mengambil ubat Glucosamine dan chondroitin untuk nutrien sendi
• Postur- elakkan berdiri atau berjalan secara bongkok
• Tidur di atas tilam yang keras
• Elakkan mengangkat barang berat semasa sakit
• Bersenam - senaman kerap akan memastikan otot dan sendi berfungsi dengan lancar
• Pengurangan berat badan boleh membantu
• Amalkan regangan dan rehat apabila memandu terlalu lama, berdiri atau duduk yang lama

Tak perlu gusar! Shaklee kan ada :)

Sebelum penyakit sendi menyerang kita semua, kita perlu memastikan nutrien-nutrien yg diperlukan untuk memelihara sendi cukup untuk mengelakkan penyakit Osteoarthritis.

Di Shaklee kami mempunyai produk yg mengandungi semua nutrien yg diperlukan untuk menjaga sendi iaitu: 

 * Omega Guard * Ostematrix* Advance Joint Health Tablet (NEW !!) 

               

1. Ostematrix @ calcium - memperbaiki kekejangan dan kebas-kebas:

• Pengambilan 600mg kalsium sebelum tidur akan memperbaiki kebas-kebas, kekejangan, sakit sendi dan artritis. 

              
2. Omega Guard - Paras asid lemak omega-3 larut dalam tisu rawan. 

• Oleh sebab itu ia boleh mencegah kemusnahan enzim yg membentuk tisu rawan. Ia mencegah artritis, memelihara fungsi sendi dan gout dengan efektif. 

3. Advance Joint Health Tablet (JHT) - menyokong kesihatan sendi dalam 3 cara: 

• meningkatkan kesan kusyen, 
• meningkatkan kesihatan sendi(ekstrak Boswellia) 
• dan memelihara kesihatan tisu penyambung.

Sebarang pertanyaan dan pesanan boleh PM/Call/Sms/Whatsapp 019-770 2729. Thank u :)